Calcular el índice de masa corporal es una de las formas más sencillas de identificar si tienes problemas como sobrepeso u obesidad. Aunque no es una medida 100% preciso, dan suficientes indicios para que puedas saber si te conviene consultar tu caso con un bariatra. En este post te explicamos cómo calcular tu índice masa…
Si te interesa perder algunos kilos de más, o has experimentado problemas de salud por el sobrepeso, seguro has escuchado hablar del IMC y de lo crucial que es que conozcas el tuyo. Pero, ¿por qué es tan importante que conozcas tu IMC? El IMC (índice de masa corporal) es un indicador con el que…
Bajar el índice de masa corporal (o IMC) debe ser una de tus prioridades si te has decidido a perder el exceso de peso. Pero, siendo específicos, ¿cómo puedes reducir tu índice de masa corporal? Te mostramos algunas acciones concretas para lograrlo. Antes de comenzar, si no sabes cómo calcular tu IMC, dale un vistazo…