5 grandes beneficios de prevenir la obesidad y perder peso

¿Cuáles son los beneficios de prevenir la obesidad y por qué deberías preocuparte por evitar desarrollarla? Si te lo estás preguntando, y no te queda claro qué tan positivo puede ser para tu salud, sigue leyendo, en este post te contamos por qué te conviene prevenir la obesidad y algunos de los principales beneficios de hacerlo.

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1. Disminuyes tu riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

La obesidad casi siempre va de la mano con enfermedades cardiovasculares como, la hipertensión, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia cardiaca, entre otros muchos padecimientos. Prevenir la obesidad disminuye drásticamente el riesgo de que padezcas estas enfermedades.

2. Mejoras tu calidad de vida

La obesidad afecta tu salud física y mental, causa complicaciones y padecimientos médicos que te pueden llevar a ser dependiente de ciertos medicamentos, a desarrollar problemas de movilidad, complicaciones del sueño y mucho más. 

Todo esto puede estropear por completo tu calidad de vida, impidiendo que la disfrutes a plenitud.

Con buenos hábitos alimenticios y un estilo de vida activo, no solo reducirás el riesgo de desarrollar sobrepeso u obesidad, también mejorarás tu calidad de vida, ya que te sentirás mejor en todos los sentidos y gozarás de una mejor salud.

3. Extiendes tu esperanza de vida

Muchas enfermedades están estrechamente relacionadas con la obesidad, como la diabetes, la apnea del sueño, ciertos tipos de cáncer y la hipertensión. Todas estas enfermedades pueden reducir dramáticamente tu esperanza de vida. 

Por eso, evitar la obesidad representa más que una pérdida de peso, también reduce el riesgo de padecer estas enfermedades, lo que aumentará mucho tu esperanza de vida.

4. Disminuyes tu riesgo de padecer diabetes 

La diabetes es una de las enfermedades más relacionadas con el sobrepeso y la obesidad. Por tanto, prevenir la obesidad, también previene tu riesgo de padecer diabetes.

5. Reduces las probabilidades de desarrollar problemas óseos

Cuando tienes obesidad, sometes a mucha presión a la mayoría de tus huesos, lo que conduce a problemas óseos tan graves que pueden restringir tu movilidad parcial o completamente. Así que evitar el desarrollo de obesidad, y mantenerte en un buen peso prevendrá en gran parte todo el riesgo de desarrollar estos problemas óseos.

Si has probado todo tipo de soluciones para el sobrepeso, desde dieta hasta ejercicio, sin éxito, ponte en contacto con nuestros especialistas y te mostraremos lo que podemos hacer por ti.