¿Cómo dormir con el balón gástrico?

Una de las preguntas más frecuentes que podrías hacerte si estás pensando en colocarte un balón gástrico (o si ya lo hiciste) es cuál es la mejor posición para dormir con el balón gástrico. Tenerlo claro puede mejorar mucho la calidad de tu sueño luego de este procedimiento, así que en este post te aclaramos la duda.

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En las primeras tres semanas después de colocarte el balón gástrico

Durante las primeras semanas después de colocarte el balón gástrico, es común que sientas más incomodidad al tratar de dormir. Por eso, lo más recomendable suele ser tratar de dormir con el cuerpo algo reclinado sobre varias almohadas pero no completamente acostado. Esta posición te ayudará a disminuir el riesgo de reflujo y la sensación de presión y náuseas que puede producir el balón gástrico al inicio.

Luego de que pasen las semanas, y se reduzca la presión y las molestias que sientas, puedes considerar una posición normal para dormir.

¿Cuál es la mejor posición para dormir con el balón gástrico?

La mejor posición para dormir con el balón gástrico es boca arriba, pues en esta posición el balón gástrico se mantiene en su sitio dentro del estómago, lo que reduce las molestias que pueda generar. Dormir boca arriba también mejora tu digestión y disminuye el riesgo de que tengas reflujo gastroesofágico.

Por supuesto, además de dormir en una buena posición, tendrás que cuidar tu dieta con un balón gástrico, ya que influirá de manera considerable en lo bien que duermes y en las molestias que sufres.

Tips extra a tener en cuenta para que descanses mejor luego de colocarte el balón gástrico

Más allá de la posición que eliges para dormir, hay otras consideraciones que te conviene aplicar si quieres dormir de la mejor manera mientras tienes un balón gástrico:

• Define y sigue una rutina de sueño constante, trata de dormir a las mismas horas todos los días sin interrumpir tu tiempo de sueño.
• Cuida tu dieta, influye más de lo que imaginas en la calidad de tu sueño y en las molestias que puedas sentir al acostarte.
• Elige buenas almohadas, estas ayudarán a mantener tu cuerpo en la posición correcta, y evitarán que tengas reflujo.
• Evita las comidas pesadas, la dieta que sigues es importante, pero presta mucha más atención a las comidas que ingieres justo antes de irte a dormir. No comas nada muy pesado por unas tres horas antes de dormir, porque te causará molestias.
• No duermas boca abajo, además de ser una posición bastante problemática para dormir generalmente, si tienes un balón gástrico es aún peor, porque presionas tu estómago y el balón, con lo cual aumentas el riesgo de sentir molestias.
• Sigue las indicaciones de tu bariatra, más allá de cualquier consejo, la clave es que sigas las indicaciones de tu bariatra. Al fin y al cabo, es el profesional que está al tanto de tu caso y que sabrá exactamente qué es lo que necesitas para dormir cómodamente con un balón gástrico.

Con lo que te mostramos en este post, ahora debes tener mucho más claro cómo dormir mejor con el balón gástrico, algo vital para tu recuperación.

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